野菜不足解消♩トマトスープ

ぷーき
ぷーき @cook_40088645

野菜不足を感じたら、鍋いっぱいに食べるスープ!薄味・あっさりしていて食べやすい♩
このレシピの生い立ち
野菜を手軽に摂りたかったのと、酸っぱめになりがちなトマトスープをあっさり仕上げたかったので。

野菜不足解消♩トマトスープ

野菜不足を感じたら、鍋いっぱいに食べるスープ!薄味・あっさりしていて食べやすい♩
このレシピの生い立ち
野菜を手軽に摂りたかったのと、酸っぱめになりがちなトマトスープをあっさり仕上げたかったので。

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材料

4〜5人分(鍋にたっぷり)
  1. トマト缶orパック 1つ
  2. ∇ お好きな野菜 ∇ 今回は…
  3. 大豆缶コーン缶 1缶
  4. キャベツ 4分の1
  5. 人参、ジャガイモ・玉ねぎ 1〜2個
  6. コンソメ 1つ・顆粒の場合小2
  7. バター・蜂蜜 小さじ1
  8. 適量

作り方

  1. 1

    豆類はそのまま、野菜は全てみじん切りにし、鍋に入れます。

  2. 2

    具材がひたひたになるまで水を入れて、フタをして強火にかけます。沸騰したら灰汁をとり、弱火で10分程煮込みます。

  3. 3

    トマト缶(またはパック)、調味料も加えて更に10〜15分煮込んで、完成♩

  4. 4

    食べる時のオススメ

    お皿にチーズを敷いて熱々スープを盛り付けると、チーズとスープが絡んで美味しい♩

コツ・ポイント

かなり薄味〜になってます。(苦笑)お好みでコンソメを足してください(*^^*)

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