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野菜たっぷり☆ドライカレー
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野菜たっぷり☆ドライカレー-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆ドライカレー

☆メグトラマン☆
☆メグトラマン☆ @cook_40054424

市販のルーを使い、煮込む手間がないので、短時間で簡単に出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端に余った野菜があったので、一気に整理したくて(笑)

市販のルーを使い、煮込む手間がないので、短時間で簡単に出来ちゃいます!
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材料

2人分
  • 合挽きミンチ 100g位
  • 野菜何でも 今回は
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1\2個
  • 人参 1\2個
  • ピーマン 1個
  • 茄子 1\2個
  • 市販のカレールー 1〜2かけ
  • にんにく 1かけ
  • ローリエ(あれば) 1枚
  • お好きな顆粒だし 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩コショウ 適宜
  • ご飯 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    使いかけの余った野菜を使っちゃいます!
    他にもアスパラやズッキーニ、大根なんかもOKです。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方1写真
  2. 2

    野菜は全て5ミリ角くらいに細かく切ります。茄子とじゃがいもは、水を張ったボウルに浸けておきます。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにしたニンニクが香りが出るまで弱火で炒めます。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方3写真
  4. 4

    火が通りにくい野菜から炒めていきます。じゃがいも、人参、玉ねぎを投入。中火がいいですね。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方4写真
  5. 5

    じゃがいもの周りが透明になってきたら、ミンチを入れほぐしながら炒めます。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方5写真
  6. 6

    ミンチの色が変わったら、茄子とピーマンも投入。塩コショウで下味を。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方6写真
  7. 7

    野菜全体がヒタヒタになる位まで水を加え、顆粒だし、ローリエを入れて弱火で5分程コトコト。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方7写真
  8. 8

    その間にカレールーを刻んでおきます。溶けやすくなって楽チンです。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方8写真
  9. 9

    ローリエを取り出し、カレールーを加え、溶かしながら混ぜ合わせます。カレールーの量は味見しながらお好みで調整してください。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方9写真
  10. 10

    弱火でコトコト煮込み、これくらい水分が無くなれば、あとは盛り付けて出来上がり!

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方10写真
  11. 11

    カットトマト(細かく切ったトマトももちろん可)と混ぜながら食べるのも美味しいので乗せてみました♡

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方11写真

コツ・ポイント

顆粒だしは、コンソメでも和風だしでも。
今回は和風だしにして、サッパリにしました。
火が強いと焦げやすいので、ルーを入れてからは弱めの中火位で絡めましょう。
野菜を小さくする事で火の通りが早いです。

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☆メグトラマン☆
☆メグトラマン☆ @cook_40054424
2014/06/19 05:37に公開
晩ごはんの献立に困った時は COOKPADにお世話になってます!私のレシピも、困った時の手助けになればと思い、始めてみました(^^)♪オカン直伝レシピや、私のアイデアレシピなど 載せていこうと思います!
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