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鱈と野菜のフライパン蒸し
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鱈と野菜のフライパン蒸し-レシピのメイン写真

鱈と野菜のフライパン蒸し

餃子は箸休め
餃子は箸休め @cook_40131092

お手頃価格で手に入る鱈と、お好きな野菜で作るフライパン蒸し。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある半端な野菜と、鱈を使って何か作れないかな〜と思いつきました!

お手頃価格で手に入る鱈と、お好きな野菜で作るフライパン蒸し。
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鱈と野菜のフライパン蒸し

餃子は箸休め
餃子は箸休め @cook_40131092

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材料

2人分
  • 鱈 2切れ
  • 玉ねぎ 1個
  • パプリカ 1個
  • しめじ 1パック
  • 酒 大1
  • レモン汁 大1
  • ブラックペッパーor塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鱈を真水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取っておく。

  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、しめじを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに下から、玉ねぎ⇨パプリカ⇨しめじ⇨鱈の順に並べ、酒とレモン汁を入れる。

  4. 4

    フライパンに蓋をして弱火でしばらく放置する。

  5. 5

    蓋に水滴が付いてきたら、1度蓋を開けて混ぜる。

  6. 6

    更に放置して、鱈に火が通っていればOK。

  7. 7

    お好みでブラックペッパーを塩胡椒で味付けして完成!

コツ・ポイント

鱈は真水で洗うことで生臭さが軽減されます。お野菜はお好みでOK!キャベツ、人参、えのき、エリンギetc…何でも合いそうですね。

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餃子は箸休め
餃子は箸休め @cook_40131092
2018/03/23 13:26に公開
医薬品関連の会社で働いてるOL(ペーパー薬剤師!!笑)です。平日は自分のお弁当、休日は色々ご飯を作ります♪お野菜たっぷり、味付け簡単、手順簡単がモットー。器が大好きなので盛り付けにもこだわってます。
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このレシピのキーワード

たら シメジ パプリカ 酒 玉ねぎ

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