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カツオのたたきで酒呑みの為のサラダ
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カツオのたたきで酒呑みの為のサラダ-レシピのメイン写真

カツオのたたきで酒呑みの為のサラダ

tarousuke6
tarousuke6 @cook_40271193

カリウムで、摂り過ぎがちな塩分排出!
タウリンも豊富です♪

このレシピの生い立ち
美味しそうなカツオがあったので♪
体に良いものをとりたくて作りました!

カリウムで、摂り過ぎがちな塩分排出!
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美味しそうなカツオがあったので♪
体に良いものをとりたくて作りました!

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tarousuke6
tarousuke6 @cook_40271193

カリウムで、摂り過ぎがちな塩分排出!
タウリンも豊富です♪

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美味しそうなカツオがあったので♪
体に良いものをとりたくて作りました!

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美味しそうなカツオがあったので♪
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材料

2人分
  • カツオのたたき 1パック
  • アボカド 1個
  • ブロッコリースプラウト 3パック
  • ポン酢又はわさび醤油 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドを半月切りにします。
    カツオもカットされてないものだったら切って下さい。

  2. 2

    皿にブロッコリースプラウトをしきつめます。

  3. 3

    2の上にアボカドとカツオを交互に並べます。

  4. 4

    ポン酢、又はわさび醤油をまわしかけたら完成です。

コツ・ポイント

皿に盛りつけるだけです。

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tarousuke6
tarousuke6 @cook_40271193
2017/11/24 02:42に公開
簡単な適当料理メインです。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド ブロッコリー スプラウト わさび

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