こんにゃくめんで☆タピオカ風スイーツ

Name: こんにゃくめんで☆タピオカ風スイーツ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: はっさく 1/2個; 万能こんにゃく麺 1個（25g）; 豆乳 200ml; 砂糖 大さじ4

堀内八郎兵衛 @cook_40182871

低カロリーで栄養豊富なダイエット☆スイーツ！
このレシピの生い立ち
低カロリーでダイエットに嬉しいこんにゃくめんと、美容効果が高く、ダイエット中に必要なたんぱく質が豊富な豆乳を使ったレシピです。

こんにゃくめんで☆タピオカ風スイーツ

堀内八郎兵衛 @cook_40182871

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材料

1人分

はっさく 1/2個
万能こんにゃく麺 1個（25g）
豆乳 200ml
砂糖大さじ4

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作り方

1
このレシピは「万能こんにゃくめん」を使っています。
2

皮をむいたはっさくを火にかけ、砂糖を加える。
3
水分が少しぬけ、とろみがでてきたら火からおろし余熱をとってから冷蔵庫で冷やす。
4
こんにゃくめんを戻してみじん切りにし、2のはっさくと混ぜておく。
5

豆乳をグラスにいれ、はっさくと混ぜたこんにゃくジャムをのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

「万能こんにゃくめん」たっぷりの熱湯で７分間戻して、サッと水洗いするとおいしい歯ごたえになります。

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つくれぽ

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堀内八郎兵衛 @cook_40182871

2016/05/19 04:14に公開

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このレシピのキーワード

豆乳こんにゃくめんはっさく

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