お野菜の準備〜♪
是非お子様の好きなお野菜を
入れてあげてください( ´ᐞ` )

トマトはお湯のはったボールに入れ少しレンジで加熱。
加熱後 お湯から取り出し
氷水にさらして皮をむく。

ほうれん草はレンジで解凍し
食べやすい大きさに切ります。

にんじんは茹で食べやすい大きさに
切っておく。

ブロッコリーはレンジで解凍し
上の葉っぱと下の茎の部分に分け
茎は筋をとり小さく切り
葉っぱはの細々にします。

次は生地でーす❁.

生地の材料を全て混ぜ合わせる。

もし塩分入れたら辛くなりそうな時は抜いてもOK!!

先ほど切った･ほうれん草･
ブロッコリー茎を生地に混ぜ合わせる。

生地を型に流し込んで
にんじん･トマト･ブロッコリーの葉の部分を上に飾り付ける。

生地に混ぜ合わせてしまってもOK!!

あとは200°のオーブンで20~30分焼き上げる♪

焼きあがったら型から外し
食べやすいように
切ってあげたら完成(๑'ڡ'๑)

※後期はじめたてのお子様は
小さく切ってあげて様子を見ながら
食べさせてあげてください!!

慣れてきたお子様は
スティック状にして掴みたべように♡♡