フライパンで簡単ローストビーフ

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

フライパンで作る簡単ローストビーフです。
このレシピの生い立ち
オーブンなしでローストビーフを作ってみようと試してみました。

フライパンで簡単ローストビーフ

フライパンで作る簡単ローストビーフです。
このレシピの生い立ち
オーブンなしでローストビーフを作ってみようと試してみました。

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材料

4人分
  1. 牛もも肉(塊) 約300グラム
  2. 小さじ1/2
  3. ステーキ用シーズニングスパイス 1袋
  4. 玉ネギ 1/2個
  5. かいわれ 1/3パック

作り方

  1. 1

    牛もも肉は室温に戻しておき、塩、ステーキ用シーズニングスパイスを表面にまぶす。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンを火にかけ、熱くなったら、牛肉の表面に焼き色を付ける。

  3. 3

    牛もも肉をビニール袋に入れ、空気を抜き口を閉じる。鍋に湯を沸かして、火を止めたところに牛肉を入れる。

  4. 4

    鍋に蓋をして、15分放置。取り出して冷ます。人肌くらいに冷めたら、繊維を切る方向に薄く切る。

  5. 5

    玉ネギは薄切り、水にさらし水切り。かいわれ菜は根を落とし、水洗い。

  6. 6

    玉ネギとかいわれ菜を混ぜ、更に盛り、スライスした牛肉を並べ、ビニール袋に残った肉汁をたれにする。

コツ・ポイント

シーズニングスパイスはお肉に付いてきたもの。なければコショウで十分です。
湯煎の時間は、肉の大きさによって調節してください。

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Dr仁平
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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