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カレーベーコンベーグル 糖質オフ
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カレーベーコンベーグル 糖質オフ-レシピのメイン写真

カレーベーコンベーグル 糖質オフ

soraSaキッチン
soraSaキッチン @cook_40129164

糖質オフで毎日食べたいカレーベーグル。糖質オフでも、パン好きな方!

このレシピの生い立ち
食後血糖の高い自分のために!毎日食べたい大好きなパンを!

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材料

5個
  1. 強力粉 100g
  2. 大豆粉 100g
  3. 小麦グルテン 30g
  4. ドライイースト 3g
  5. 水 170g〜
  6. 塩 2g
  7. カレー粉 3g
  8. ベーコン 適量
  9. 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ベーコンは小さめに切って黒胡椒で油をひかずに炒めておく。

  2. 2

    ホームベーカリーに全てを入れてこねる。

  3. 3

    耳たぶより少し固めの生地です。伸ばしてベーグルの成形をして発酵。一次発酵はなしです。

  4. 4

    一回り大きくりふっくらすれば発酵完了です、ケトリングをしてオーブン予熱210度完了で18分ほど。

  5. 5

    行程ID18365368を参照して下さい。

コツ・ポイント

水分量は使用される大豆の粉で変わってきます。

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soraSaキッチン
soraSaキッチン @cook_40129164
2019/08/31 19:45に公開
パン作りにハマってますよー!余り物の冷蔵庫の中の食材でのパン作りが多いです。いつもうまくいくとは限らないパン作りの過程が大好き。自家製酵母が生き物を育てている感覚になってしまいました^_^レシピをいつか本に載せてもらいたい…もらいたい
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