ブロッコリーの豆乳ポタージュ

ぽっぽぺぺ
ぽっぽぺぺ @cook_40050628

ビタミンやミネラルを多く含んだブロッコリーで免疫力を高めて風邪予防に♪
このレシピの生い立ち
スキー場のカフェで注文したブロッコリーのポタージュが美味しかったので♪
そこのはチキン等いろいろ具たくさんでしたが、自宅では省略(笑)

ブロッコリーの豆乳ポタージュ

ビタミンやミネラルを多く含んだブロッコリーで免疫力を高めて風邪予防に♪
このレシピの生い立ち
スキー場のカフェで注文したブロッコリーのポタージュが美味しかったので♪
そこのはチキン等いろいろ具たくさんでしたが、自宅では省略(笑)

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材料

1人分
  1. ブロッコリー 50g
  2. 豆乳 200CC
  3. コンソメ(顆粒) 小さじ1
  4. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯と蕾は細かく切ってレンジで2分加熱

  2. 2

    【1】と豆乳とコンソメをミキサー等で撹拌する

  3. 3

    カップに【2】を入れて再度レンジで加熱し、塩コショウで味を調えて完成♪

  4. 4

    お好みでクルトンやドライ野菜・チーズやオリーブオイル等をトッピングして♪

コツ・ポイント

ハンドミキサーや泡だて器でグルグルしても可♪
それも面倒ならブロッコリーをみじん切りにして、混ぜるだけでもいいかも(笑)
写真はドライトマトをトッピングして粉チーズをふりかけました♪

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超ウルトラスペシャルスーパー面倒くさがり屋なので、手抜きの簡単料理ばかりです。みなさんへのつくれぽ送りを中心に地味に楽しく活動しています。ブログ終了に伴い、下記に移行しました。こちらも地味に活動しています。https://poppopepe.livedoor.blog/■ダイエット部No.42■Mビーンズの会No.2
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