疲れた胃腸に優しい七草粥、ほっとしますよね♪お粥ベースはアレンジ可、海外の中華粥みたいに米が割れサラサラした粥です。

普通の七草粥って、ちょっと苦味があって子供はあまり食べてくれません。中華粥にすることで食べやすくなります。

だしにこだわったお粥です残りご飯で作れるので、短時間で召し上がれますご飯が膨らむので、少しの量でも満足感ありダイエットにも◎辛い物を食べる事だけが脂肪燃焼ではない!たんぱく質と炭水化物を両方とることが、脂肪燃焼に一番効果的です・お粥らしさがいい方は、ご飯を水で洗わないでくださいさらっとしたスープ風がいい方は、ご飯のヌメリをサッと洗ってからin・鶏肉はヘルシーな胸肉やささみは、脂肪燃焼にオススメもも肉は味が強く出てうま味は濃いです・だしパックは、再利用した出がらしほんのり味がつくだけなので、鶏ガラ、ナンプラーは必須でした新しいだしパックなら、ナンプラーだけ、鶏ガラだけ半量にするなど、お好みで工夫してください

味のついた中華粥、炊飯器のお粥モードで簡単にできます。春の七草の日にもオススメです。

奥様のお昼はいつも時間との勝負だ。そこで手間がかからず美味しい、それでいて早春をエンジョイできるお粥、トライしてね

干し貝柱と鶏肉の旨みがしっかり出てます♪おかずがいらないくらいしっかり味でおいしい♡

子どもが苦手な七草も、中華風に味をしっかりつけると･･･おかわり！します♪ごまとかつおで、和風も忘れずに*＾＾*

疲れた胃も心も体も温めてくれます♡優しい味の中華風お粥さん♬

ふんわりあったかな美味しいお粥が簡単に♪もちろん土鍋や他の鍋でもOKです^_^

食べ過ぎで疲れた胃に…＊絶妙の柔らかさと中華店級のお粥が、短時間で簡単に作れちゃいます。明日からも頑張って下さい♡

疲れた胃に消化の良い、優しい中華粥です。

余った帆立缶で簡単中華粥。しょうがもたっぷり入れてあったまります♪