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七夕に☆牛モモのたたき
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七夕に☆牛モモのたたき-レシピのメイン写真

七夕に☆牛モモのたたき

クマさんパパ
クマさんパパ @cook_40277951

ヘルシーな牛モモ肉でさっぱりヘルシー!
このレシピの生い立ち
七夕にピッタリと思い、作りました。

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材料

3人分
  • 牛モモ肉(オージービーフ) 350g
  • 玉ねぎ 2個
  • パプリカ 1個
  • 塩、こしょう 適量
  • ポン酢 お好みで
  • ガーリックチップ(砕いたもの) 適量
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作り方

  1. 1

    牛肉に塩コショウを振ります。
    結構しっかりめにした方が美味しいです。

  2. 2

    片面約1分程焼き、全面にしっかり焼き色を付けます。

  3. 3

    キッチンペーパーに一度あけ、冷凍庫で粗熱を取ります(氷水でも大丈夫です)。

  4. 4

    玉ねぎを薄くスライスしたら冷水に漬けて辛みをとり、その後水気をよく切っておきます。

  5. 5

    パプリカは星型に型抜きします。(今回はパプリカでしたが、他の野菜で代用OK)

  6. 6

    玉ねぎをお皿に並べる(天の川?のイメージ)。その上にパプリカを乗せる。

  7. 7

    粗熱が取れたお肉を薄くスライスし、お皿に並べ、お肉の上に砕いたガーリックチップを散らします。

  8. 8

    ポン酢は直接かけても大丈夫ですが、今回は別添えで!

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クマさんパパ
クマさんパパ @cook_40277951
2014/07/08 00:17に公開

このレシピのキーワード

パプリカ 牛もも 玉ねぎ ビーフ

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