長芋サクサク!玉ねぎヨーグルトサラダ

naru_misa
naru_misa @cook_40165502

簡単サラダです。玉ねぎヨーグルトと長芋は必須!
このレシピの生い立ち
長芋がスーパーで安く売っていたので、サラダにしてみようかなーって思って入れてみました。

長芋サクサク!玉ねぎヨーグルトサラダ

簡単サラダです。玉ねぎヨーグルトと長芋は必須!
このレシピの生い立ち
長芋がスーパーで安く売っていたので、サラダにしてみようかなーって思って入れてみました。

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材料

二人分
  1. 玉ねぎヨーグルト用
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ヨーグルト 100g
  4. 小さじ1/4
  5. サラダ用
  6. ブロッコリー 房4個、太い茎3cm程度
  7. 大根 2cm程度
  8. 長芋 3cm程度
  9. ブロッコリー茹で用
  10. レモン 適量
  11. あらびきこしょう 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎヨーグルトを作ります。玉ねぎを薄切りにし、30分程度寝かす。塩、ヨーグルトをいれて混ぜると玉ねぎヨーグルトの完成。

  2. 2

    ブロッコリーを房ごとにわけます。茎は皮を剥いて5mm程度の厚さに薄切り。2分茹で、ザルに上げる。

  3. 3

    大根、長芋は皮を剥いて、3mmの角切りにして、ボウルに入れる。

  4. 4

    大根、長芋のボウルに冷めたブロッコリーの茎、玉ねぎヨーグルト、レモン汁を入れて混ぜる。

  5. 5

    皿に盛り付け、ブロッコリーの房をかざる。仕上げにこしょうをふる。完成。

コツ・ポイント

白とグリーンが綺麗なサラダです。長芋が食感のアクセントです。玉ねぎヨーグルトは好みの量を入れてください。

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