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低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ
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低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ-レシピのメイン写真

低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ

まめ小路まめ子
まめ小路まめ子 @cook_40080826

消化と燃焼の良い焼き菓子♬ココナッツシュガーとココナッツバターで焼きます。コレステロールがきになる人も安心♪
このレシピの生い立ち
ココナッツバターが手に入ったので、試したら問題なし♪ココナッツの香りがほんのり残るパウンドケーキ。小分け冷凍のつもりが、半分ペロッと食べてしまいました!
(タイトルが決まりません(ーー;
見るたびタイトル違ってても許してね)

消化と燃焼の良い焼き菓子♬ココナッツシュガーとココナッツバターで焼きます。コレステロールがきになる人も安心♪
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ココナッツバターが手に入ったので、試したら問題なし♪ココナッツの香りがほんのり残るパウンドケーキ。小分け冷凍のつもりが、半分ペロッと食べてしまいました!
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低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ

まめ小路まめ子
まめ小路まめ子 @cook_40080826

消化と燃焼の良い焼き菓子♬ココナッツシュガーとココナッツバターで焼きます。コレステロールがきになる人も安心♪
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ココナッツバターが手に入ったので、試したら問題なし♪ココナッツの香りがほんのり残るパウンドケーキ。小分け冷凍のつもりが、半分ペロッと食べてしまいました!
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材料

甘さカロリー控えめ
  • ★ココナッツシュガー 約70g
  • ★ココナッツバター 約70g
  • ♡全卵 2個
  • ⦿小麦粉(国産薄力粉) 100g
  • ⦿ベーキングパウダー 5g
  • ラム酒等(お好みで) 大さじ1
  • ◆お好みアイテム 下記参照
  • ※現在も試行中。分量の変更多少あり
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作り方

  1. 1

    -下準備-
    (6参照)型にオーブンペーパーをセット。
    オーブンは予熱し
    材料は計っておく。

    • 低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ作り方1写真
  2. 2

    直径20~25㎝のボウルに、★を入れ、ハンドミキサーの中速で練り合わせ、♡を加え混ぜる。
    ⦿を2度振るい半量づつ混ぜる。

    • 低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ作り方2写真
  3. 3

    粉を加えるときは、ミキサーの先の方で混ぜると生地が付きにくい(写真2)
    最後にお好みで◆を入れ、全体をゴムベラで混ぜる。

    • 低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ作り方3写真
  4. 4

    中央がやや凹むようにヘラで表面をならし、真ん中に縦1本線を入れ、オーブンで170℃、40分ほど焼きます。

    • 低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ作り方4写真
  5. 5

    焼き上がったら、中央に竹串を刺して、生地がつかなければ完成。

    • 低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ作り方5写真
  6. 6

    オーブンペーパーは型の外で折り目付けてからセットすると綺麗に出来ます。
    余分な所は切ると作業しやすいですよ♪

    • 低GI値◎ココナッツのパウンドケーキ作り方6写真
  7. 7

    -参 考-
    上のメイン写真は洋酒漬けのオレンジピール40g入り。5の写真はプレーン。

コツ・ポイント

◇は無くてもいいですがチョコチップ、煎りナッツ、バナナ、柑橘の皮などお好きな材料を色々試して楽しんで。

ココナッツ系の食材は、まだまだ馴染みが薄いですが体には良いものです。他所で売ってないから自分で作る!の精神でチャレンジしましょ(^^♪

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まめ小路まめ子
まめ小路まめ子 @cook_40080826
2014/07/22 04:38に公開
お立ち寄りいただき有難うざいます≡☆幼いころは台所が遊び場のお手伝い大好き子。大人になってからは、添加物を避けた極力自然の味・シンプル料理がメインに。お菓子も甘くないから各自で調整してください。こういう素朴な食事にしてから高齢の父の高血圧も処方薬に頼らず正常値に改善しました。よろしければ参考にしてください。掲載後の修正ちょいちょいあります。
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ ココナッツ バター 薄力粉 卵 ラム酒 小麦粉

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