生理前ニキビに効く☆アーモンドスムージー

Name: 生理前ニキビに効く☆アーモンドスムージー
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アーモンドミルク（亜鉛、マグネシウム） 200ml; バナナ（ビタミンB6） 1本; 純ココア（なくてもOK） お好み

ホルモンの乱れからくる痛い顎ニキビを防ぎたくて亜鉛とビタミンB6を一気にとれるジュースをつくりました！！

このレシピの生い立ち
めちゃ目立つ顎ニキビに悩みはや十年…(-｡-;
クリームとか薬より、結局食べ物が一番効いたよ… ちなみにアーモンドミルクは買うと高いので作ってます→ レシピID:20337909

ホルモンの乱れからくる痛い顎ニキビを防ぎたくて亜鉛とビタミンB6を一気にとれるジュースをつくりました！！

ホルモンの乱れからくる痛い顎ニキビを防ぎたくて亜鉛とビタミンB6を一気にとれるジュースをつくりました！！

材料

一人分

生理前の週にアゴに赤ニキビがいっつも同じところに出来て痛かったのですが、アーモンドミルクや手作りジュースを毎日飲んだらニキビが出来なくなりました！！ちなみに他にも効いたと思うのは、コーヒー、肉、乳製品を生理前は控えたことです☆

2014/12/14 08:29に公開

胃弱体質の会社員です。乳製品と卵にアレルギーがありますがパンとかミルク系大好きで代替レシピを集めてます。家族のダイエットで、美味しくて栄養たっぷりだけど実はカロリーオフなレシピも集めてます！

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