ズッキーニの塩ナムル

Roederer
Roederer @cook_40103748

生ズッキーニに塩とごま油だけ!ズッキーニは低カロリーでミネラルたっぷり!簡単でお箸が進みます。お酒のおつまみにぴったり!
このレシピの生い立ち
ソウルのお友達の家で頂いたズッキーニのナムルが美味しかったので試してみました。

ズッキーニの塩ナムル

生ズッキーニに塩とごま油だけ!ズッキーニは低カロリーでミネラルたっぷり!簡単でお箸が進みます。お酒のおつまみにぴったり!
このレシピの生い立ち
ソウルのお友達の家で頂いたズッキーニのナムルが美味しかったので試してみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ズッキーニ 一本
  2. 適量
  3. ごま 大さじ1
  4. にんにく(すりおろし)お好みで 少々
  5. 一味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニをスライサーでスライスします。薄切りでもOK!

  2. 2

    水切りボウルに入れて塩をたっぷりふりかけ5分放置。さっと水で洗って絞ります。

  3. 3

    塩加減をチェック。ここで塩けが足りなかったら少し塩を加えてごま油とお好みでにんにくを入れます。

  4. 4

    お好みで一味唐辛子、鷹の爪、ゴマなどをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ズッキーニの薄さはお好みですがスライサーを使うと柔らかいズッキーニがあっという間にスライスでき簡単です。塩加減と辛さ、にんにくはお好みでどうぞ!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Roederer
Roederer @cook_40103748
に公開
美味しいシャンパン・ワインと食べる事が大好きな音楽家です。幼い頃からいろんな国を転々としていて、食べたことのないものに興味津々。美味しいものを食べると幸せになりますね❤ いつもたくさんのつくれぽに励まされています。ここに立ち寄ってくださってありがとう〜!
もっと読む

似たレシピ