食べごたえ抜群！極厚★米茄子ステーキ

Name: 食べごたえ抜群！極厚★米茄子ステーキ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米茄子 １個; ひき肉 １００ｇ; ネギの緑の部分 少々; 舞茸 少々; くるみ 少々; 料理酒 ５０ｍｌ; 味噌 小さじ山盛り; 醤油 小さじ１; 砂糖 小さじ１; 甜麺醤 小さじ１; 花椒 少々; 片栗粉 小さじ１; ごま油 大さじ１; 大葉 少々

60秒動画もふちゃん @cook_40274904

ガブッ！！
っとかぶり付きたい欲求…これで叶います
ネギたっっぷりの肉あんで、口いっぱいの茄子を堪能しちゃいましょう〜〜
このレシピの生い立ち
極　厚　☆
食べごたえ抜群のヘルシー米茄子ステーキ

食べごたえ抜群！極厚★米茄子ステーキ

60秒動画もふちゃん @cook_40274904

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材料

２人分

米茄子１個
ひき肉１００ｇ
ネギの緑の部分少々
舞茸少々
くるみ少々
料理酒５０ｍｌ
味噌小さじ山盛り
醤油小さじ１
砂糖小さじ１
甜麺醤小さじ１
花椒少々
片栗粉小さじ１
ごま油大さじ１
大葉少々
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つくれぽ

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60秒動画もふちゃん @cook_40274904

2019/09/20 12:55に公開

夫＆ベビ♂＆猫2の5人家族。「家族の健康を真剣に考える方」へ向けて健康♪おいしい♪カンタン♪の3拍子がそろった60秒レシピを動画公開しています！★“お料理もふちゃんねる”で検索♪https://www.youtube.com/channel/UCzrxnEizLF5c3HpBuuxAO8w?sub_confirmation=1★Twitter@mofuchannel

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ステーキねぎ大葉ひき肉片栗粉くるみ酒まいたけ米なす味噌花椒

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