牛ステーキに揚げ焼きオクラ&ニンニク ミシャコ @cook_40055708 揚げ焼いたオクラとニンニクが牛肉に好相性。赤ワインが飲みたくなる1品です♪このレシピの生い立ち牛肉を美味しく頂く。 もっと読む 揚げ焼いたオクラとニンニクが牛肉に好相性。赤ワインが飲みたくなる1品です♪このレシピの生い立ち牛肉を美味しく頂く。 もっと読む 牛ステーキに揚げ焼きオクラ&ニンニク ミシャコ @cook_40055708 揚げ焼いたオクラとニンニクが牛肉に好相性。赤ワインが飲みたくなる1品です♪このレシピの生い立ち牛肉を美味しく頂く。 もっと読む 揚げ焼いたオクラとニンニクが牛肉に好相性。赤ワインが飲みたくなる1品です♪このレシピの生い立ち牛肉を美味しく頂く。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 牛肩ロース 500g オクラ 10本 ニンニク 一玉 小麦粉 大さじ5 オリーブオイル 大さじ2 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒める。 2 肉を適度な大きさに切り、塩コショウをし、小麦粉をまぶし1に入れ両面カリッと焼き、蓋をして中まで火を通す。 3 2をお皿に移し、オリーブオイルを熱し、小麦粉をまぶしたオクラを焼き、お肉に添える。出来上がり♪ コツ・ポイント 肉の表面をカリッと焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20388669 コピーしました！ ミシャコ @cook_40055708 2015/01/20 08:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く２０分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。 もっと読む このレシピのキーワード 牛ステーキ オクラ にんにく 小麦粉 牛肩ロース 似たレシピ その他のレシピ 暑さに負けないパパっとサムゲタン風鶏粥♬ 鶏むね肉で揚げないチキン南蛮♪ 韓国風春雨入り焼き春巻き 酢豚じゃない！酢サバ おからパウダーとキウイのもっちりデザート 簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ ■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量 ふわふわ♪分厚いホットケーキ・パンケーキ ダイエットや節約に！トマトinとんかつ 簡単3合用★寿司酢の作り方♪ Fall off the bone crockpot ribs Orange Chicken Jumbo Parmesan Shrimp Pasta With Spinach, Parsley and Pimento Baked pork chops アボカドとエビのサラダ 熱々ロールキャベツの作り方 ＊ポテトサラダ＊ 白菜とイシモチのつみれ味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20388669
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