ひじきと大豆の繊維たっぷり煮物
やちゅぴちゅ @cook_40053771
ひじきと柔らかい大豆で優しい味付けなのでパクパク食べれます(^^)子供達も大好き！
このレシピの生い立ち
娘がひじきや昆布好きでよく作って欲しいというので！
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥ひじきは水で戻し水気を切っておきます。ごぼうはささがきに人参は半分に切り薄切りにして水にさらし水気を切ります。
- 2
鍋にごま油を熱し1とえのきは株を落とし3等分にしたもの、大豆の水煮、薄く切ったさつま揚げを入れ炒めます。
- 3
☆の調味料を入れひたひたの水を入れ煮込み汁気が少なくなるまで煮詰めて出来上がり！
- 4
2015.10.31 つくれぽ話題入り！つくれぽくださいました皆様ありがとうございます(^^)ひじき大好きなんです！
コツ・ポイント
いつもはこんにゃくや薄揚げ加えたり！大豆なかったら打ち豆使います！
リアクション
似たレシピ
ひじきと大豆の煮物
ひじきと大豆で栄養満点♬とっても簡単です！
大豆とヒジキの煮物
大豆とヒジキが大好きなので作ってみました。
簡単‼ひじきと大豆の煮物
子供がひじきと大豆が大好きなのでよく作っているとだんだん短時間でできるようになりました！
ひじきと大豆の煮物☆
ひじきと大豆で栄養たっぷり☆
ホットクックでひじき大豆煮
うちのひじき煮は子供が好きな大豆入りです。
具沢山大豆のひじき煮
大豆もたっぷり食べれ、野菜も入ったひじき煮です
活力鍋で作るひじきと大豆の煮物
ひじきと大豆が食べたくて作ってみました。
りらくま好き好き 
大豆入りひじきの煮物
ひじきの煮物大好き。大豆も入れて栄養満点。
りくと母ちゃん 
ひじきと大豆の煮物
ひじきと大豆たくさん
じぇねしす。 
大豆入りひじき煮
いつものひじき煮に大豆を入れて美味しさアップ！！
pao12 
ひじきと大豆の煮物
ひじきと大豆の煮物です。
大豆がいっぱい☆ひじきの煮物
ひじきと大豆が入って栄養満点！！
栄養たっぷり♡ヒジキと大豆の煮物♡
ヒジキの鉄分、大豆入りでたんぱく質も摂れて栄養たっぷり♡子供も食べやすい少し甘めの味付けです。小分け冷凍してお弁当にも♫
ひじきの煮物
栄養も食物繊維もたっぷりで子供達も食べてくれるひじきの煮物です
えいちゃんマミー 
超～簡単！我が家のひじき煮
簡単で美味しい！子供達が大好きなひじき煮です。
なな＆たつ 
ひじきと大豆の煮物
健康的なひじきと大豆
まゆるりん 
大豆とひじきの煮物・簡単ひじき煮
ひじきには、カルシウムと食物繊維が豊富です。
シンプルで優しい味☆ひじきと大豆の煮物
優しい味つけでパクパク食べれます(*^o^*)
ひよこ３ 
ひじきと大豆の煮物
ツナの旨味で、ひじきの煮物があまり好きでないという方でもとても食べやすくなっていると思います。
大好きな母の味♪ ひじきの大豆煮
ほんのり胡麻が香る、大豆たっぷりで美容にも嬉しいひじき煮です。アレンジもいろいろ♪我が家の常備品です*＾ー＾*
☆話題入り☆大豆たっぷり♪ひじきの煮物♪
大豆たっぷりの体にいいひじきです♪丁寧に作ることで薄味でも味わい深いひじきになりますよ♪
大豆とひじきの煮物
大豆・ひじきは、ドライパックを使うので簡単にできますよ。
簡単惣菜＊ひじきの煮物
子供がパクパク食べれるように優しい味のひじきです。
ひじき☆大豆☆にんじんの煮物
ひじきが苦手な私も食べられました。シンプルな味付けです。貧血予防にどうぞ。お弁当にもいいですョ！！
ひじき大豆煮
あご出しと昆布出しを使ったひじきの大豆煮です。子供が大好きなおかずです。
クックDE8QHD☆ 
ご飯がススム！大豆ひじき人参揚げの煮物♪
大豆とひじきいっぱい食べれます♪しっかり味でご飯がススム(^^)v子供からお年寄りまでみんな大好き！
＊幸花fam＊ 
優しい味☆ひじきの煮物
薄味で優しい味付けなのでパクパク食べられます。
すずむし☆ひとこ 
大豆と豚肉のひじき煮^^
大豆と豚肉の入ったひじき煮です。
めめっち☆ 
ひじき煮
子供が大好きなひじき煮！食べやすくお肉を入れました♪。.:＊・゜♪
妊婦さんにオススメ♪ひじきと大豆の煮物
妊婦さんは貧血や便秘に悩まされますよね。栄養豊富なひじきと大豆で、おいしく食べて乗り切りましょ♪授乳中のお母さんにも！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20389360
