ヘルシー!簡単!大根サラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー!簡単!大根サラダ

こーくんmama
こーくんmama @cook_40182921

納豆好きにはたまりません!
大根と納豆でヘルシーなサラダ!
やみつきになります。
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に大根サラダを食べたくて、飽きないように色々とアレンジしてみました!

ヘルシー!簡単!大根サラダ

納豆好きにはたまりません!
大根と納豆でヘルシーなサラダ!
やみつきになります。
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に大根サラダを食べたくて、飽きないように色々とアレンジしてみました!

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材料

一人分
  1. 大根 1/3本
  2. 納豆 1パック
  3. 卵黄 1個
  4. 鮭フレーク 大さじ1
  5. 胡麻ドレッシング 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. 海苔 適量
  8. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥いて千切りにし、冷水に浸しておく。

  2. 2

    納豆は付属のタレとカラシを入れて混ぜ、さらに卵黄を加えて混ぜる。→②

  3. 3

    よく水を切った大根に②と鮭フレークを入れる。

  4. 4

    そこへ胡麻ドレッシングとマヨネーズを適量かけてよく混ぜ合わせる。
    (※ひたひたにならない少なめ程度がベスト)

  5. 5

    食べる直前に、切った海苔と鰹節を振りかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

混ぜ合わせた後に10分程置いておくと、大根ガしんなりして納豆ともよく絡み、食べやすくなります!

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