美容&冷え性にオススメ♡大根の葉のお粥

お米を研いで、ルクルーゼに入れ水と白だしを入れ中火にかける。

ささみに○の白だしと料理酒をかけシリコンスチーマーに入れてレンジでチンする。全体に熱が通るまで。終わったら少し冷ます

大根の葉をみじん切りにする。鍋が沸騰したら、投入し弱火で40分炊く。

少し熱を冷ましたささみを、フォークなどで細かくほぐしていく。梅干しを包丁の裏で叩いてささみと混ぜ合わせる。

お米が炊き終わったら、5分蒸らす。

ルクルーゼ鍋の蓋を開けて梅昆布茶と塩で味付けをする。味見をしながら調整してください。