疲れた胃腸に優しい七草粥、ほっとしますよね♪お粥ベースはアレンジ可、海外の中華粥みたいに米が割れサラサラした粥です。

味のついた中華粥、炊飯器のお粥モードで簡単にできます。春の七草の日にもオススメです。

だしにこだわったお粥です残りご飯で作れるので、短時間で召し上がれますご飯が膨らむので、少しの量でも満足感ありダイエットにも◎辛い物を食べる事だけが脂肪燃焼ではない!たんぱく質と炭水化物を両方とることが、脂肪燃焼に一番効果的です・お粥らしさがいい方は、ご飯を水で洗わないでくださいさらっとしたスープ風がいい方は、ご飯のヌメリをサッと洗ってからin・鶏肉はヘルシーな胸肉やささみは、脂肪燃焼にオススメもも肉は味が強く出てうま味は濃いです・だしパックは、再利用した出がらしほんのり味がつくだけなので、鶏ガラ、ナンプラーは必須でした新しいだしパックなら、ナンプラーだけ、鶏ガラだけ半量にするなど、お好みで工夫してください

中華粥に七草を入れてみました。すりしょうがを入れたら、体がポッカポカ。柔らかめに作ってあるので、疲れた胃にぴったり。

奥様のお昼はいつも時間との勝負だ。そこで手間がかからず美味しい、それでいて早春をエンジョイできるお粥、トライしてね

子どもが苦手な七草も、中華風に味をしっかりつけると･･･おかわり！します♪ごまとかつおで、和風も忘れずに*＾＾*

干し貝柱と鶏肉の旨みがしっかり出てます♪おかずがいらないくらいしっかり味でおいしい♡

お粥が苦手な方でも食べやすい中華粥♪旨味たっぷりで美味しい♪濃すぎないのでパクパク食べられます！

おかゆは嫌だなーという子には、白飯の上に七草のあらみじん切りをぱらぱらと振り掛けます。

七草粥やん、少し子供には苦手かな？と中華風にすることで味付けに工夫しました。粗塩はお清めの意味も少しだけチョイス！

簡単に作れる中華粥！

パクチー好きな人に嬉しいお粥です♪お腹いっぱい食べてもヘルシー！パクチー効果で美しく♡もちろん普通に中華粥としても〜