すぐ作れて簡単でいい事づくしの蒸しパンです

めちゃ簡単です(*´ω`*)

パサパサになりがちなレンジで作るおから蒸しパンですが、片栗粉を入れてよく混ぜるだけでモチモチに！材料混ぜてレンチンだけ！

ダイエット中でも(○´3`)ﾉοκ♪小麦粉一切使ってないのでおからだけで作るヘルシーおやつパン❤

おから蒸しパン自分用メモです画像はココアバージョンです

適当に混ぜてみたらうまくできました。

りんごの甘みと食感もあってダイエット中の美味しい蒸しパンになりました！H29.05.08材料・作り方 改良

自分の覚え書きように。もっとふっくらなら豆乳10gを追加してください。

約152カロリーで低糖質なので置き換えに◎膨らむので大量の水を飲むこと

糖質制限ダイエットの強い味方おから蒸しパンです。

出来上がりはふっくら、シフォンケーキのような感じで、蒸らすとさらにしっとりして甘さも優しい味になってます。

低糖質おやつ。ふんわり食べやすいです。