瀬戸内を味わう大人ご飯③

マルっとまつやま
マルっとまつやま @cook_40054902

③『長ナスのみぞれあん』
瀬戸内を味わう大人ご飯
このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

瀬戸内を味わう大人ご飯③

③『長ナスのみぞれあん』
瀬戸内を味わう大人ご飯
このレシピの生い立ち
指導/管理栄養士 兵頭よし子さん

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材料

4人分
  1. 長ナス 1本
  2. 少々
  3. 大根 200g
  4. 大さじ1.5
  5. かたくり粉 大さじ1(同量の水で溶く)
  6. 【A】
  7. いりこ〈煮干し〉のだし汁) ※200㏄
  8. 薄口しょうゆ 大さじ1と小さじ1(20㏄)
  9. 酒・みりん 各大さじ1
  10. ※水1ℓに煮干し50gを入れて冷蔵庫で一晩置き、煮干しを取り出す。

作り方

  1. 1

    ナスは縦半分に切って皮に格子の切り目を入れ、3㎝長さに切る。

  2. 2

    ボウルに水と酢少々を入れ、①を入れてあく抜きする。

  3. 3

    ②のナスの水分をよく拭き取る。

  4. 4

    大根はおろす。

  5. 5

    油を熱し、③を皮目から焼く。

  6. 6

    鍋に【A】を入れて火にかけ、④を入れる。ひと煮立ちしたら水溶きかたくり粉を加え、とろみをつける。

  7. 7

    器に⑤を盛り付け、⑥をかける。

  8. 8

コツ・ポイント

松山長なすのお料理レシピ

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