10分で栄養満点モーニングパンプレート
rinrin8 @cook_40055216
トースト、アボカドココット、焼きトマト、すべてオーブントースターで一緒に焼いてでできあがります。10分で栄養満点朝食です
このレシピの生い立ち
時間のない朝に、ビタミン、たんぱく質もたっぷりの朝食を一気に作れないかなと思って作りました。牛乳や野菜ジュースも添えました
10分で栄養満点モーニングパンプレート
トースト、アボカドココット、焼きトマト、すべてオーブントースターで一緒に焼いてでできあがります。10分で栄養満点朝食です
このレシピの生い立ち
時間のない朝に、ビタミン、たんぱく質もたっぷりの朝食を一気に作れないかなと思って作りました。牛乳や野菜ジュースも添えました
作り方
- 1
食パンは厚切りにし、真ん中をくぼませ、人参、アスパラ、スクランブルエッグ、アボカド、チーズを入れ、オリーブオイルをかける
- 2
1をオーブントースターで3分ほど焼く
- 3
アボカドココットはアボカドを半分にきり、種を除く。少しくり抜き卵液と混ぜくぼみに入れ、チーズ、プチトマトを乗せて焼く
- 4
焼きトマトは、トマト丸ごとトースト、アボカドココットとともにオーブントースターで3〜5分焼く
- 5
サラダを添える
コツ・ポイント
アボカドココットは卵液がこぼれないよう、真ん中をスプーンで少しくりぬいて、卵液に混ぜてくぼみにいれます
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20395441
