CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
痩せる☆そばダイエット☆ミートソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
痩せる☆そばダイエット☆ミートソース-レシピのメイン写真

痩せる☆そばダイエット☆ミートソース

妃羅芽
妃羅芽 @cook_40062653

そばダイエット…レパートリーが少なくて
飽きてきた…

そんなときにおすすめです(♡˙︶˙♡)

妊産婦さんにも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ミートソーススパが食べたくて…

でもカロリーが…

そうだ、蕎麦なら栄養もとれる!

ヘルシーで一石二鳥(;^^)

そばダイエット…レパートリーが少なくて
飽きてきた…

そんなときにおすすめです(♡˙︶˙♡)

妊産婦さんにも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ミートソーススパが食べたくて…

でもカロリーが…

そうだ、蕎麦なら栄養もとれる!

ヘルシーで一石二鳥(;^^)

もっと読む

痩せる☆そばダイエット☆ミートソース

妃羅芽
妃羅芽 @cook_40062653

そばダイエット…レパートリーが少なくて
飽きてきた…

そんなときにおすすめです(♡˙︶˙♡)

妊産婦さんにも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ミートソーススパが食べたくて…

でもカロリーが…

そうだ、蕎麦なら栄養もとれる!

ヘルシーで一石二鳥(;^^)

そばダイエット…レパートリーが少なくて
飽きてきた…

そんなときにおすすめです(♡˙︶˙♡)

妊産婦さんにも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ミートソーススパが食べたくて…

でもカロリーが…

そうだ、蕎麦なら栄養もとれる!

ヘルシーで一石二鳥(;^^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 畑の肉ひき肉タイプ(合い挽き肉でも可◎) 50g
  • にんじん 中半分
  • 玉ねぎ 中半分
  • 水 100ml
  • ケチャップ 50g
  • 中華あじ 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 水溶き片栗粉 各大さじ1くらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    畑のお肉を水で戻しておきます!

    (普通のひき肉なら飛ばしてください☆)

  2. 2

    にんじん、玉ねぎをみじん切りにし

    フライパンで軽く炒めます

  3. 3

    出来たら

    水溶き片栗粉以外の

    材料をすべて入れ
    5分程加熱

  4. 4

    全体的に火が通ったら

    水溶き片栗粉を加え

    とろみがついたら完成です(*´ч`*)

    • 痩せる☆そばダイエット☆ミートソース作り方4写真

コツ・ポイント

授乳中だったこともあり

畑のお肉(ひき肉タイプ)

を使いましたが

普通のひき肉でも十分

美味しくできました(♡˙︶˙♡)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

妃羅芽
妃羅芽 @cook_40062653
2015/01/20 11:51に公開
16歳で子どもを産み、現在母乳育児中です♪話題になるようなものは載せられませんが…母乳にいいレシピを載せていきます(♡˙︶˙♡)
もっと読む

このレシピのキーワード

そば ミートソース ひき肉 にんじん お肉 酒 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ

  1. まいばす食材で麻辣担
  2. トマト缶不要!カレー粉でキーマカレー
  3. ライ麦&全粒粉ココットダッチオーブンフォカッチャ
  4. 市販の焼きそばにちょい足し!青唐辛子♡
  5. 超辛口ジンジャーシロップ
  1. 簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ
  2. ■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量
  3. ふわふわ♪分厚いホットケーキ・パンケーキ
  4. ダイエットや節約に!トマトinとんかつ
  5. 簡単3合用★寿司酢の作り方♪
  6. Fall off the bone crockpot ribs
  7. Orange Chicken
  8. Jumbo Parmesan Shrimp
  9. Pasta With Spinach, Parsley and Pimento
  10. Baked pork chops
  1. 冬の定番♡キャベツの大量消費ポトフ
  2. 残ったパセリの天ぷら
  3. 白菜の鮭明太子サラダ
  4. 簡単マジパンローマッセで*パンドジェンヌ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20396770
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close