ゼロ活力鍋で❢鯖と野菜のコチュジャン煮

増田田増
増田田増 @cook_40154509

鯖の臭みを抑え、甘辛味噌味でとっても美味しい!!ゼロ活力で、煮込むだけの超簡単料理です(*´∨`*)ノ鯖は冷凍でも可能❢
このレシピの生い立ち
鯖の味噌煮に飽きたので、コチュジャンで煮たらとっても美味しくできました(*๓´╰╯`๓)

ゼロ活力鍋で❢鯖と野菜のコチュジャン煮

鯖の臭みを抑え、甘辛味噌味でとっても美味しい!!ゼロ活力で、煮込むだけの超簡単料理です(*´∨`*)ノ鯖は冷凍でも可能❢
このレシピの生い立ち
鯖の味噌煮に飽きたので、コチュジャンで煮たらとっても美味しくできました(*๓´╰╯`๓)

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材料

4人分
  1. 鯖の切り身 4切れ(200グラム程度)
  2. 大根 中1/2本
  3. 長ネギ 1本
  4. ●にんにく 1片
  5. 1カップ
  6. ●砂糖 大さじ1/2
  7. コチュジャン 大さじ3
  8. ●しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は1.5㌢角の拍子木切り、長ネギは1.5㌢に。にんにくは薄切りで。

  2. 2

    ゼロ活力に、●を全部入れ沸騰させ、一旦火を止めて鯖、大根、長ネギを入れて蓋を閉める。

  3. 3

    ゼロオモリをセットし強火で加熱して、おもりが激しく揺れたらすぐに火を止めピンが下がるのを待つ。

  4. 4

    蓋を外し、汁が少し残る程度まで、しばらく煮込む。いい感じになったら完成❢❢

コツ・ポイント

簡単すぎなので特に無いです!!

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