眼精疲労の回復◎＋美肌効果◎ほたてサラダ
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
個人的に大好きなほたて！！胡麻ドレッシングとの相性◎
しかも、ほたては美肌効果100点！お肌のハリツヤ良くなりますよ！
このレシピの生い立ち
意外と知られていない、ほたての美肌効果！！
魚介類に含まれる、《タウリン》ほたてにはたっぷり含まれています！！
『お肌のハリツヤ』＋『眼精疲労の回復や視力低下の防止効果』
いい事づくし！！恐るべしほたて、、
アプリでひらく作り方
- 1
サーモンを一口サイズに切る
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- 2
ボールにカット野菜⇨ほたて⇨①のサーモンを乗せる
- 3
上からアマニ油ドレッシング《今回は、日清のごまドレ》バジル、ブラックペッパーをお好みでかける！！
完成！！
- 4
＋αで、オリーブオイル、リンゴ酢をかけると、便秘解消効果◎
コツ・ポイント
ほたてには、すごい栄養があるんです！！
『お肌のハリツヤ』＋『眼精疲労の回復や視力低下の防止効果』
このサラダを食べて、日頃、パソコン、スマホで疲れた目に栄養を届けてください！！
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