ヨーグルトゼリー★スキムミルク入り

Name: ヨーグルトゼリー★スキムミルク入り
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プレーンヨーグルト 160g; スキムミルク 30g(大さじ2）; レモン汁 15g(大さじ1）; オリゴ糖 15g(大さじ1）; フルーツミックス(缶詰等） 10g; ゼラチン 5g; 水 60g(大さじ4）; ミント 少々

埼玉県 @cook_40069270

ゼラチンを使い、冷やして固めるので簡単に作れます。スキムミルクを混ぜることで、カルシウムもアップします。
このレシピの生い立ち
横瀬町食生活改善推進員協議会から提供された献立「秋鮭のマヨネーズ焼き～野菜添え～の定食」のデザートです。詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索！

ヨーグルトゼリー★スキムミルク入り

埼玉県 @cook_40069270

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材料

4人分

プレーンヨーグルト 160g
スキムミルク 30g(大さじ2）
レモン汁 15g(大さじ1）
オリゴ糖 15g(大さじ1）
フルーツミックス(缶詰等） 10g
ゼラチン 5g
水 60g(大さじ4）
ミント少々

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作り方

1

ゼラチンと水を合わせ、電子レンジで３０秒加熱し溶かす。
2

ボウルにプレーンヨーグルト、スキムミルク、レモン汁、オリゴ糖を入れ、よく混ぜる。
3

2に1を加えよく混ぜる。
4

カップに3を注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。
5

ミントとフルーツを飾る。
6
※このメニューは、塩分ひかえめ、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立の一品です。

コツ・ポイント

このレシピは、野菜使用量0ｇ、食塩相当量0.1ｇ、エネルギー69kcal（１人分当たり）です。

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埼玉県 @cook_40069270

2019/10/25 07:06に公開

埼玉県には、地元で愛されてきた郷土料理や、新鮮な地場産物など魅力的な「食」がたくさん！公式キッチンでは、そんな埼玉県の「食」を気軽に楽しんでもらえるようなレシピを掲載しています。☆「埼玉県コバトンのキッチン」を新たに開設！今後、新しいレシピはこちらに掲載します。ぜひご覧ください♪https://cookpad.wasmer.app/kitchen/45515941

このレシピのキーワード

ゼリー缶詰フルーツゼラチンヨーグルトミント

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