かんたん八宝菜☆残り野菜で

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

残り野菜で立派なおかずになります
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお野菜を整理して、野菜をたくさんたべてほしかったので。

かんたん八宝菜☆残り野菜で

残り野菜で立派なおかずになります
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお野菜を整理して、野菜をたくさんたべてほしかったので。

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材料

4人分
  1. 白菜 1/8株
  2. 人参 1/2本
  3. 椎茸 4枚
  4. 玉ねぎ 1玉
  5. ネギ 1/2本
  6. いか 200㌘
  7. バナメイエビ 100㌘
  8. うずらたまご 8こ
  9. かにかま 5本
  10. 豚肉 80㌘

作り方

  1. 1

    エビ、いかは酒をまぶしておく。ウズラ卵はゆでておく

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、野菜、肉、いか、えびを炒め、ウェイパー10㌘、塩、こしょう、正油で味付ける

  3. 3

    2にウズラ卵、かにかまをくわえる。

  4. 4

    水とき片栗粉をまわしいれ、とろみをつけたらできあがり。

コツ・ポイント

野菜の水分がでるので、水は加えません。

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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