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お弁当、副菜に!ほうれん草のツナマヨ和え
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お弁当、副菜に!ほうれん草のツナマヨ和え-レシピのメイン写真

お弁当、副菜に!ほうれん草のツナマヨ和え

You&My
You&My @cook_40030737

サラダ感覚で食べられる和え物です。お弁当に、副菜に。一束あっという間に売り切れ。子供もお代わりして食べてくれます。
このレシピの生い立ち
子供に野菜を沢山食べて欲しくて。これを作るとお代わり続出。サラダ感覚で食べやすいので一束あっという間になくなります。お弁当の緑にもぜひどうぞ!

サラダ感覚で食べられる和え物です。お弁当に、副菜に。一束あっという間に売り切れ。子供もお代わりして食べてくれます。
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子供に野菜を沢山食べて欲しくて。これを作るとお代わり続出。サラダ感覚で食べやすいので一束あっという間になくなります。お弁当の緑にもぜひどうぞ!

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お弁当、副菜に!ほうれん草のツナマヨ和え

You&My
You&My @cook_40030737

サラダ感覚で食べられる和え物です。お弁当に、副菜に。一束あっという間に売り切れ。子供もお代わりして食べてくれます。
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子供に野菜を沢山食べて欲しくて。これを作るとお代わり続出。サラダ感覚で食べやすいので一束あっという間になくなります。お弁当の緑にもぜひどうぞ!

サラダ感覚で食べられる和え物です。お弁当に、副菜に。一束あっという間に売り切れ。子供もお代わりして食べてくれます。
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子供に野菜を沢山食べて欲しくて。これを作るとお代わり続出。サラダ感覚で食べやすいので一束あっという間になくなります。お弁当の緑にもぜひどうぞ!

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材料

4人分
  • ほうれん草 一束
  • ツナ 1/2缶
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1~1,5
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って茹でて、3センチ位に切って水気を良く絞る。

  2. 2

    ボウルに、油を切ったツナ、めんつゆ、マヨネーズを合わせておき、1のほうれん草と和えて出来上がり☆

  3. 3

    三歳の娘のお弁当です

    • お弁当、副菜に!ほうれん草のツナマヨ和え作り方3写真

コツ・ポイント

ほうれん草を茹でる時は沸騰した湯に根本を20秒位入れた後、葉を入れ、色良くなったら裏返し、その後は手早く冷水に取ります。切る前と切った後にしっかり水気を絞ると味が良く馴染みます。味見して物足りなければめんつゆ足して下さい。コーンを入れても!

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You&My
You&My @cook_40030737
2015/01/24 08:40に公開
毎日、ではなく気まぐれにお料理しています。だからこそ美味しいものを作って食べたい♪外で食べた美味しいお料理を再現してみるのも楽しいです。ゆっくりペースで更新していきますので、皆さんもゆっくりしていってくださいね~(*'-'*)
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草

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