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イカそうめん✿とろねばチアシード添え
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イカそうめん✿とろねばチアシード添え-レシピのメイン写真

イカそうめん✿とろねばチアシード添え

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

いつものイカそうめんにとろねばチアシードを添えました。イカの甘みとサッパリしたタレがたまりません!(^^)!

このレシピの生い立ち
いつものイカそうめんは山葵醤油でいただいてますが今日は食感を楽しみたくてこれを添えました。
いつもよりイイね‼
と食卓は大賑わいでした。
ごちそうさまでした!(^^)!

いつものイカそうめんにとろねばチアシードを添えました。イカの甘みとサッパリしたタレがたまりません!(^^)!

このレシピの生い立ち
いつものイカそうめんは山葵醤油でいただいてますが今日は食感を楽しみたくてこれを添えました。
いつもよりイイね‼
と食卓は大賑わいでした。
ごちそうさまでした!(^^)!

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イカそうめん✿とろねばチアシード添え

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

いつものイカそうめんにとろねばチアシードを添えました。イカの甘みとサッパリしたタレがたまりません!(^^)!

このレシピの生い立ち
いつものイカそうめんは山葵醤油でいただいてますが今日は食感を楽しみたくてこれを添えました。
いつもよりイイね‼
と食卓は大賑わいでした。
ごちそうさまでした!(^^)!

いつものイカそうめんにとろねばチアシードを添えました。イカの甘みとサッパリしたタレがたまりません!(^^)!

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いつものイカそうめんは山葵醤油でいただいてますが今日は食感を楽しみたくてこれを添えました。
いつもよりイイね‼
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ごちそうさまでした!(^^)!

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材料

1人分~
  • ①ファインチアシード 小1
  • ①水 小3
  • ②山形のだし 大1
  • ②酢生姜 大1
  • ②茹でオクラ 1本
  • ②醤油麹or醤油 小1/2
  • ②ラー油 適量
  • イカそうめん 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に①を入れ電子レンジ600w20秒加熱します

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方1写真
  2. 2

    加熱後よく混ぜ合わせてください

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方2写真
  3. 3

    茹でオクラを小口切りにします

    ※ご注意ください※この写真は3本分です

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方3写真
  4. 4

    ①②を混ぜて出来上がりです

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方4写真
  5. 5

    イカそうめんにとろねばチアシードを添えて召し上がれ!(^^)!

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方5写真
  6. 6

    チアシードです

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方6写真
  7. 7

    納豆入とろねばチアシードを温奴にのせたバージョンです
    レシピID : 20053797

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方7写真
  8. 8

    納豆入とろねばチアシードをアツアツご飯にのせたバージョンです
    レシピID : 20053797

    • イカそうめん✿とろねばチアシード添え作り方8写真
  9. 9

    2016年㋆30日カテゴリ掲載ありがとうございました!(^^)!

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はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
2016/06/24 12:12に公開
愛娘が成人の歳を超えました。勉強のため遠く離れた国,カナダトロントで一人で頑張ってます。そんな愛娘のために母の味を残したくて始めます。母さんから、いつかは嫁ぐであろう・・・愛娘への嫁入り支度のはじまりはじまり~だよ。///そして娘は素敵な旦那様と娘と東北で暮らしてます!(^^)!神様ありがとう!これからもよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

そうめん イカ オクラ しょうが

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