しそくるみ巻き豆腐カツ

oNACHIKOo @nachiko
ダイエット中でもそうじゃなくても。食べたくなるヘルシー豆腐カツ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中も食べたいカツ。お豆腐で!くるみ味噌も一緒に大葉で包むことで満足感がupしました♪
しそくるみ巻き豆腐カツ
ダイエット中でもそうじゃなくても。食べたくなるヘルシー豆腐カツ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中も食べたいカツ。お豆腐で!くるみ味噌も一緒に大葉で包むことで満足感がupしました♪
作り方
- 1
木綿豆腐は、キッチンペーパーで包み、重しを乗せて、3時間以上しっかり水切りをする。
- 2
くるみはすり鉢などで砕き、空炒りする。
- 3
味噌、砂糖、みりん、酒を加えて中火で練り上げる。よいかたさになったら火を止め、柚子胡椒を加える。あら熱をとる。
- 4
水切りできた豆腐を棒状に切り、軽く塩を振る。
- 5
大葉を広げ、くるみ味噌を広げる。その上に④を乗せて巻く。小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。
- 6
180度の油できつね色になるまで揚げる。
コツ・ポイント
豆腐はしっかり水切りをしてください。厚みが半分くらいにはなります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20401900