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離乳食完了期 緑色の具沢山オムレツ
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離乳食完了期 緑色の具沢山オムレツ-レシピのメイン写真

離乳食完了期 緑色の具沢山オムレツ

ナンシー1983
ナンシー1983 @cook_40063778

あれこれ沢山作らなくても、一品で立派なおかずになります!葉野菜はペーストを使うので、調理も楽々です^ ^
このレシピの生い立ち
息子の朝ごはんに、簡単で美味しく、栄養バランスの良いものをと思いつくりました!

あれこれ沢山作らなくても、一品で立派なおかずになります!葉野菜はペーストを使うので、調理も楽々です^ ^
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離乳食完了期 緑色の具沢山オムレツ

ナンシー1983
ナンシー1983 @cook_40063778

あれこれ沢山作らなくても、一品で立派なおかずになります!葉野菜はペーストを使うので、調理も楽々です^ ^
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息子の朝ごはんに、簡単で美味しく、栄養バランスの良いものをと思いつくりました!

あれこれ沢山作らなくても、一品で立派なおかずになります!葉野菜はペーストを使うので、調理も楽々です^ ^
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材料

1食分
  • 卵 20g
  • 茹でたじゃがいも 20g
  • ミックスベジタブル 20g
  • 和光堂 ほうれん草小松菜ペースト 1袋
  • ペースト用のお湯 大さじ1
  • スライスチーズ 1/2枚
  • マヨネーズ ほんの少し
  • 牛乳 ほんの少し
  • 無塩バター ほんの少し
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作り方

  1. 1

    ほうれん草小松菜ペーストをお湯でときます。

  2. 2

    卵をほぐして、だまにならないように1に混ぜます。

  3. 3

    荒く潰したじゃがいも、マヨネーズ、牛乳、ちぎったスライスチーズを2に混ぜます。

  4. 4

    卵焼き用のフライパンに、フライパン用ホイルを敷いて、卵焼きの形になるよう仕切りをつくります。

  5. 5

    出来た枠の中に無塩バターとミックスベジタブルを入れて炒めます。

  6. 6

    ミックスベジタブルに火が通ってきたら、生地を流し込み、ひっくり返せるようになるまで焼きます。

  7. 7

    火が通ってかたまってきたら、ひっくり返して、ごく弱火にし、蓋をして中までしっかり火を通せば完成です。

コツ・ポイント

牛乳やマヨネーズは生地をふわふわにするために使うだけなので、無くてもOK。ホイルシートを使うので、バターもなくても大丈夫です。
ホイルシートで仕切りを作るので、綺麗な形に出来ます。開いてるスペースでパンも焼けちゃいます。

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ナンシー1983
ナンシー1983 @cook_40063778
2019/10/09 05:21に公開
毎日の献立に利用しています。気が向いたら、時々レシピ公開したり。みなさんのレシピ、参考にさせて下さい^ ^
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このレシピのキーワード

オムレツ 小松菜 じゃがいも ほうれん草 牛乳 卵 ミックスベジタブル スライスチーズ

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