作りおきおかず☆ニンニクきゅうり

作りおきおかず☆ニンニクきゅうり-レシピのメイン写真

作りおきおかず☆ニンニクきゅうり

おからｍａｍａ @cook_40108485

暑い夏にもう一品！
あっさり食べれてご飯が進みます☆
このレシピの生い立ち
きゅうり好き我が家の定番おかず♪
ご飯のお供に♪お酒のお供に相性抜群です◎

暑い夏にもう一品！
あっさり食べれてご飯が進みます☆
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きゅうり好き我が家の定番おかず♪
ご飯のお供に♪お酒のお供に相性抜群です◎

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おからｍａｍａ @cook_40108485

暑い夏にもう一品！
あっさり食べれてご飯が進みます☆
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きゅうり好き我が家の定番おかず♪
ご飯のお供に♪お酒のお供に相性抜群です◎

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ご飯のお供に♪お酒のお供に相性抜群です◎

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材料

2～3人分

きゅうり 3本
にんじん 1本
☆ごま油大さじ3
☆ニンニク 1/2
☆鶏ガラスープの素大さじ3
☆ハチミツ小さじ1
☆白ごま大さじ3
☆かつおぶし一袋

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作り方

1

きゅうりを塩揉みし→乱切りにカット。
にんじんは細切りしておく。
2

ジップロックに１と☆を全部いれモミモミ。
3

半日以上、冷蔵庫で休ませて完成♪

コツ・ポイント

きゅうりをカットしたら、包丁の腹の部分を使ってぎゅっと潰すと味が染み込みやすいです♪

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おからｍａｍａ @cook_40108485

2016/06/29 03:42に公開

ダイエット＝健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12

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