「毎月作る、世界の料理」べジタブルカリー

料理研究家スマイリー
料理研究家スマイリー @cook_40053382

料理研究家スマイリーがレシピ制作及び動画監修した視覚障がい者・ろうあ者・肢体不自由者・料理困難者向け、料理点字カレンダー
このレシピの生い立ち
料理研究家スマイリーがレシピ制作及び動画監修した「毎月作る、世界の料理」は視覚障がい者・ろうあ者・肢体不自由者・料理困難者向けに作りましたが、健常者の方にも十分楽しんで頂ける内容です。是非とも障がい者と健常者が一緒になり料理を楽しんで下さい

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材料

2人分
  1. クミン 20g
  2. チリパウダー 20g
  3. コリアンダー 20g
  4. ラムマサラ 20g
  5. シナモン 20g
  6. ターメリック 20g
  7. カルダモン 20g
  8. ココナッツミルク 200㏄
  9. ブイヨンキューブ 1個
  10. ほうれん草 150g
  11. 茄子 1本
  12. インスタントコーヒー 10g
  13. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    香辛料をミキサーに入れる

  2. 2

    ほうれん草とココナッツミルクを入れる

  3. 3

    ミキサーで攪拌し鍋に入れインスタントコーヒー・醤油・ブイヨンキューブを入れる

  4. 4

    茄子を入れ加熱しお皿に盛りパクチーを添える

コツ・ポイント

POINT ①香辛料の特徴を知る ②ココナッツミルクの代用として牛乳でもよい ③インスタントコーヒーと醤油で味に深みとコクがでる ④茄子は電子レンジで加熱して加える

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辻調理師専門学校卒業、創始者辻静雄からフランス料理を学ぶ、25歳でガストロノミーを追及するフランス料理店『La Parco』の総料理長に就任。妻の大病を治すために料理研究家に転身し行政・大学・企業・NPO・メディアと連携し料理の素晴らしさを発信中!現在、150万人以上に支持されている。主な活動日本サステイナブル・レストラン協会リードアンバサダー/「毎月作る、世界の料理」レシピ制作及び料理動画監修
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