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驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風
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驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風-レシピのメイン写真

驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

驚きの柔らか!で冬味登場…
みぞれ煮風です。お試し下さい。
このレシピの生い立ち
冬に美味しい大根を使って、安い鶏ムネ肉と合わせてみました。

驚きの柔らか!で冬味登場…
みぞれ煮風です。お試し下さい。
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冬に美味しい大根を使って、安い鶏ムネ肉と合わせてみました。

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驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風

おみつさん2
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驚きの柔らか!で冬味登場…
みぞれ煮風です。お試し下さい。
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冬に美味しい大根を使って、安い鶏ムネ肉と合わせてみました。

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冬に美味しい大根を使って、安い鶏ムネ肉と合わせてみました。

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材料

2〜3人前
  • 鶏ムネ肉 1枚(250〜300g)
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 大さじ1
  • ★大根おろし 50g
  • ★めんつゆ(3倍) 大さじ2
  • 水菜 50g
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の繊維を断ち切るようにして、5mm厚の削ぎ切りにして片栗粉をまぶしておく。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風作り方1写真
  2. 2

    ★の材料を混ぜ合わせおく。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風作り方2写真
  3. 3

    ごま油を引いたフライパンで、片面30秒づつ焼く。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風作り方3写真
  4. 4

    両面焼けたら★のソースを加えてよく混ぜ合わせる。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風作り方4写真
  5. 5

    お皿に水菜を敷き、鶏ムネ肉を盛り付けたら出来上がり。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でみぞれ煮風作り方5写真

コツ・ポイント

鶏ムネ肉の繊維を断ち切る。

片面30秒づつ焼く!

ごま油でコクを出す。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2015/01/28 06:42に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

煮物 水菜 片栗粉 大根おろし 鶏胸肉

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