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白身魚(鱈)と小松菜の煮つけ
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白身魚(鱈)と小松菜の煮つけ-レシピのメイン写真

白身魚(鱈)と小松菜の煮つけ

れいたろりあん
れいたろりあん @cook_40223100

注意!味薄いです!1歳半の子どものために...。
このレシピの生い立ち
子どもに、タンパク質も葉っぱもんの野菜も食べてほしくて、作りました。
なんしか、とても簡単で手抜きです...。

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なんしか、とても簡単で手抜きです...。

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白身魚(鱈)と小松菜の煮つけ

れいたろりあん
れいたろりあん @cook_40223100

注意!味薄いです!1歳半の子どものために...。
このレシピの生い立ち
子どもに、タンパク質も葉っぱもんの野菜も食べてほしくて、作りました。
なんしか、とても簡単で手抜きです...。

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材料

2食分
  • たら 2切れ
  • 小松菜 2束
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★酒 小さじ1
  • ★粉末だし(無添加) 小さじ1
  • ★水 1カップ
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作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに細かく切る

  2. 2

    ★を鍋に入れ、沸騰させ、そこにタラを入れる

  3. 3

    弱火で5分程煮込んだあと、小松菜を入れ3分ほど煮込み、出来上がり

コツ・ポイント

食べさせてあげるときは、骨に気をつけてくださいね!
他の白身魚でもお試しください。

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れいたろりあん
れいたろりあん @cook_40223100
2015/01/29 10:55に公開
不健康旦那、おっぱい中毒な0歳娘、そして授乳でへとへとな私の三人家族\(^-^)/父ちゃん健康になれ!!!
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このレシピのキーワード

煮付け たら 小松菜 酒

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