チアシードたっぷり♡ベリーなヨーグルト

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chima@ @chima_

チアシードたっぷりでヘルシー♡朝食にぴったりベリーなヨーグルト♡
このレシピの生い立ち
朝食はたっぷり食べたいけど意外とカロリーを取り過ぎてしまうのでチアシードで代用してみました。

チアシードたっぷり♡ベリーなヨーグルト

チアシードたっぷりでヘルシー♡朝食にぴったりベリーなヨーグルト♡
このレシピの生い立ち
朝食はたっぷり食べたいけど意外とカロリーを取り過ぎてしまうのでチアシードで代用してみました。

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材料

2人分
  1. プレーンヨーグルト 180g
  2. 冷凍ミックスベリー 60g
  3. チアシード 大さじ1
  4. 大さじ3
  5. ミント 適量

作り方

  1. 1

    チアシードと水を合わせふやかせておく。

  2. 2

    冷凍ミックスベリーはミキシングし細かくしておく。

  3. 3

    ヨーグルトに1、2をトッピングし、ミント、ミックスベリー(分量外)を飾る。

コツ・ポイント

甘みが欲しい時はハチミツをプラスして♪

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