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厚揚げの味噌チーズオーブン焼き
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厚揚げの味噌チーズオーブン焼き-レシピのメイン写真

厚揚げの味噌チーズオーブン焼き

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

発酵食品だからお肌にいいかも♬
このレシピの生い立ち
厚揚げのアテを作りたくて豆富には味噌が合うなと思って。

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厚揚げの味噌チーズオーブン焼き

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

発酵食品だからお肌にいいかも♬
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材料

1人分
  • 厚揚げ 1/2個
  • 長ネギ 5cm
  • 味噌 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • キビ砂糖 適量
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 大葉 2枚
  • シュレッドチーズ 適量
  • ブロッコリースプラウト 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げを熱湯でサッと茹でる。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    キッチンペーパーで水気を拭き取り半分にカットする。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    長ネギをみじん切りにする。
    大葉は半分にカットする。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    長ネギと味噌・みりんを混ぜ合わせる。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方4写真
  5. 5

    味を見てキビ砂糖で調える。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方5写真
  6. 6

    グラタン皿に厚揚げをのせて大葉をのせる。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方6写真
  7. 7

    【5】の味噌をのせてオリーブオイルをかける。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方7写真
  8. 8

    シュレッドチーズをのせる。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方8写真
  9. 9

    200度のオーブンで5〜8分焼く。
    ※チーズが溶けたらOK。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方9写真
  10. 10

    ブロッコリースプラウトを添えて出来上がり。

    • 厚揚げの味噌チーズオーブン焼き作り方10写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2019/11/13 06:47に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

大葉 ブロッコリー 厚揚げ 味噌 たかきび スプラウト 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20413491
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