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卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ
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卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ-レシピのメイン写真

卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ

クック8Z1VHF☆
クック8Z1VHF☆ @cook_40095005

卵不使用で味もしっかり♪タレ要らず!アレルギーない人にも「旨い」と言わせました。本物より美味しいかも??(笑)
このレシピの生い立ち
卵アレルギーっ子の給食代替えを作りました。
はんぺんチーズ

卵不使用で味もしっかり♪タレ要らず!アレルギーない人にも「旨い」と言わせました。本物より美味しいかも??(笑)
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卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ

クック8Z1VHF☆
クック8Z1VHF☆ @cook_40095005

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材料

  • タラ切身 100g
  • 山芋 80g
  • コーンスターチ 大1
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • マヨドレ 適量
  • パン粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    タラはミンチにし すり鉢でする。山芋は卸してブレンダー等でタラと山芋、コーンスターチ、塩、みりんをよく撹拌する。

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方1写真
  2. 2

    豆腐の小さめ空容器にラップを敷き、1をはんぺんの厚さに敷き詰める。さらに上からラップを張り付け、型付けのレンチン40秒。

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方2写真
  3. 3

    このままですと 中心がこうなりますので
    蒸し器で 沸騰させないようにほんの数分蒸すか、レンチンで様子見ながら固めていく。

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方3写真
  4. 4

    私は弱火で数分だけ蒸します。蒸した方がぷりっとなります(笑)

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方4写真
  5. 5

    はんぺんを半分にスライスし、中にスライスチーズをはさむ。チーズの上にマヨドレをツーツーかけてからはんぺんで挟む。

  6. 6

    フライパンに油を敷き、パン粉を煎る。

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方6写真
  7. 7

    パン粉がきつね色になったらフライパンは火からおろし、はんぺんチーズの裏表側面にマヨドレを均一に塗る。

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方7写真
  8. 8

    煎りパン粉をまぶす。フライパンを振ると側面にも巧くつきますよ‼

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方8写真
  9. 9

    四角のはんぺんは三角に(ノ´∀`*)トースターで6~10分こんがり焼いてください。

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方9写真
  10. 10

    焼き上がりました。チーズとろ~り美味しそう♪♪

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方10写真
  11. 11

    タレはかけずに召し上がりいただけます‼マヨドレつかってますから(ノ´∀`*)笑

    • 卵不使用♪お~いし♪はんぺんチーズフライ作り方11写真

コツ・ポイント

型付けのレンチンは 大事な工程。ここを失敗すると蒸し器で蒸しても塊にならず。ただ、形を手で整えてあげて 焼けば最終的に塊にはなるのでご安心を。マヨドレを風味つけと小麦衣、卵衣の代わりに使うことで、卵なくても偽コクが生まれまーす‼(笑)

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クック8Z1VHF☆
クック8Z1VHF☆ @cook_40095005
2016/07/14 15:03に公開
子供が卵アレルギー。卵料理に似せる擬き料理が得意です(笑)2015年~自身が糖質制限ダイエットを開始-8㎏。目標の美容体重になり、現在もkeep。子供のアレルギー発覚後から、自宅には卵を一切持ち込まない生活をしておりましたが、子供も大きくなり、糖質制限にはビタミン豊富な卵が必要な為( ;∀;)2016/9より、卵を使った糖質制限食も作るようになり、以降のレシピが美味しくなりました(笑)
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このレシピのキーワード

フライ たら 切り身 山芋 スライスチーズ

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