一口お好み焼きのようなたこ焼き

めんぞ
めんぞ @cook_40141596

粉少なめ、野菜たっぷりの、子供の食事になる♪たこ焼きにしました。
このレシピの生い立ち
2歳の子供がたこ焼きに目覚め、作って~とお願いされ、粉ものたっぷりにならないように考えたたこ焼きです。
糖質少なめ、だけどトロッともしてるので、本場の方から見たら邪道だろうけど、ちゃんとたこ焼きになってます。

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材料

16個×3回分
  1. キャベツ 6~8枚
  2. 白ネギ 2本
  3. 玄米粉薄力粉 80g
  4. 長芋 50g
  5. 2個
  6. 600CC
  7. 味つきだしパックの中身 小さじ2
  8. 鰹節粉末 大さじ1~
  9. 天かす 適量
  10. オリーブオイル 適量
  11. お好きな具材(たこ、海老、ホタテチーズなど) 適量
  12. ソース、青海苔、マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    ボールに卵を入れよくかき混ぜ、だしの粉末、鰹節粉を入れ、粉と水を3回位に分けて入れよく混ぜ、冷蔵庫へ入れておく。

  2. 2

    キャベツと白ネギをみじん切りにし、レンジでやわらかくして冷ましておく。

  3. 3

    たこ、海老、いか、ホタテなどは、軽く茹でて火を通しておく。

  4. 4

    生地のボールに野菜を入れてかき混ぜ、油をひいた鉄板いっぱいに流し込む。野菜が均等に入るようにする。

  5. 5

    好きな具材を1つずつ入れ、上に天かすを散らしておく。
    ひっくり返した時に、油か出てカリッと焼けます。チーズには不要。

  6. 6

    表面がしっかり焼けたら、回転させる。

  7. 7

    ソース、青海苔、マヨネーズなどをかけて完成。

コツ・ポイント

たまたま玄米粉があったので使いましたが、薄力粉でもOKです。

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レシピ作者

めんぞ
めんぞ @cook_40141596
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