まぐろのしゃぶしゃぶ~

NOAママ☆
NOAママ☆ @cook_40050574

巷で流行りのブリしゃぶ、ではなくまぐろしゃぶ(笑)
まぐろ好きなうちの子はバクバク食べます★
このレシピの生い立ち
ぶりしゃぶ用のぶりは高いのでなかなか手が出ず、お値打ちなお刺身のさくでできないか~と思い子供の大好きなまぐろで作ってみました^^

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材料

2人分
  1. まぐろ刺身用 1さく
  2. 白菜 1/4個
  3. 水菜青梗菜人参きのこなどお好きな野菜 好きなだけ
  4. 昆布 1枚
  5. 1000ml

作り方

  1. 1

    水と昆布を鍋に入れ、中火~弱火で火にかける。

  2. 2

    野菜を食べやすいサイズに切る。

  3. 3

    マグロを刺身より薄めにそぎ切りにする。今回はこちらのびんちょうマグロ♪

  4. 4

    火の通りにくいものから入れて煮る。
    マグロはまだ入れないでね(笑)

  5. 5

    マグロしゃぶしゃぶしていただきまーす♪半分火が通ってる位でポン酢でいただくと最高です!

コツ・ポイント

野菜は家にある残り野菜で作ってみてください。今回は白菜、人参、大根、椎茸にして、しめにおもちを入れてみました(*^_^*)
旦那は豚肉もしゃぶしゃぶしてました(笑)

リアクション

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レシピ作者

NOAママ☆
NOAママ☆ @cook_40050574
に公開
節約&ヘルシー料理でおなかいっぱいがモットーです(^○^)からだの中から綺麗に、健康になれるような野菜中心のナチュラルフードを勉強しながら、日々料理を楽しんでいます♪インスタ始めました(*・艸・)http://instagram.com/akane.h1031
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