もやしの鶏飯

灰神楽
灰神楽 @cook_40053648

やさしい味でほっこりします(^^)
このレシピの生い立ち
手早く作りたくてレンジ使っちゃって時短♪

もやしの鶏飯

やさしい味でほっこりします(^^)
このレシピの生い立ち
手早く作りたくてレンジ使っちゃって時短♪

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材料

2人分
  1. もやし 80g
  2. にんじん 1/2本
  3. ごぼう 1/4本
  4. 生椎茸 1/2個
  5. 鶏ひき肉 150g
  6. だし汁 1カップ
  7. ごはん 400g
  8. しょうゆ 大さじ1と1/2
  9. みりん 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじん、ごぼうは細切りにし、生椎茸は薄切りに、鶏ひき肉は手をほぐす。

  2. 2

    もやしと1を耐熱皿に入れ、しょうゆ、みりん、砂糖、だし汁を加える。

  3. 3

    2をラップで包みレンジで5分加熱し、粗熱をとったら、炊きたてのごはんと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

皮を剥いた野菜は、細切りにして水にさらしておくと、表面の酸化を防げる。

野菜のうまみを逃さないために、ラップをしたまま粗熱を取る。

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