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夏のグリーンスムージ♡
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夏のグリーンスムージ♡-レシピのメイン写真

夏のグリーンスムージ♡

マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
埼玉県

野菜と果物のスムージーはとても飲みやすい♪夏は旬の桃を使って♡冷たくし過ぎないでやさしい温度でましあがれ~♪
このレシピの生い立ち
いつも苺入りで作っていたスムージー、
苺のない夏の時期に桃を使ったら美味しかったんです。

野菜と果物のスムージーはとても飲みやすい♪夏は旬の桃を使って♡冷たくし過ぎないでやさしい温度でましあがれ~♪
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いつも苺入りで作っていたスムージー、
苺のない夏の時期に桃を使ったら美味しかったんです。

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マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
埼玉県

野菜と果物のスムージーはとても飲みやすい♪夏は旬の桃を使って♡冷たくし過ぎないでやさしい温度でましあがれ~♪
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いつも苺入りで作っていたスムージー、
苺のない夏の時期に桃を使ったら美味しかったんです。

野菜と果物のスムージーはとても飲みやすい♪夏は旬の桃を使って♡冷たくし過ぎないでやさしい温度でましあがれ~♪
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いつも苺入りで作っていたスムージー、
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材料

2人分
  • 小松菜 2株
  • バナナ 1本
  • 桃 1/2個
  • パイナップル 70g
  • オレンジ 1/2個
  • 水 100cc
  • 氷 6個位(60g)
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作り方

  1. 1

    小松菜はよーく洗い、他の果物は皮をむいて一口大に切る

    • 夏のグリーンスムージ♡作り方1写真
  2. 2

    すべてをミキサーに入れてスイッチON

    • 夏のグリーンスムージ♡作り方2写真
  3. 3

    細かくなってから1分位で出来上がり

    • 夏のグリーンスムージ♡作り方3写真
  4. 4

    バナナとパイナップルは、安い時に買って一口大に切り、一回分ずつ冷凍にしておくと便利です

コツ・ポイント

ミキサーに入れる時は、葉もの、水分の多い果物、バナナの順がスムーズに動きます。
お好きな、青菜や果物に代えても美味しいです。
バナナと柑橘系の果物があった方が美味しいと思います。

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マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
2014/09/07 04:53に公開
埼玉県
母から娘へ、そして孫へと伝えたいおうちご飯レシピを覚書のように書いているおばあちゃんです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 パイナップル 桃 オレンジ

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