簡単スムージー
クック5088B8☆ @cook_40099189
朝の忙しいときに･･･朝食をスムージーに置き換えダイエットに(●´ω`●)
甘くて飲みやすい飽きないスムージー☆
このレシピの生い立ち
夜勤で忙しくてご飯の食べれないとき、夜勤明けでご飯を食べて寝るよりスムージーで栄養補給。
ダイエット目的で作ってみました♡
簡単スムージー
朝の忙しいときに･･･朝食をスムージーに置き換えダイエットに(●´ω`●)
甘くて飲みやすい飽きないスムージー☆
このレシピの生い立ち
夜勤で忙しくてご飯の食べれないとき、夜勤明けでご飯を食べて寝るよりスムージーで栄養補給。
ダイエット目的で作ってみました♡
作り方
- 1
水菜を洗って1束入れます。
- 2
バナナ15cm程度1本入れます。
- 3
スイカブロック6～7個種を適当に取り除いて投入。
- 4
調製投入を100cc入れます。
- 5
氷はお好みで☆
冷凍の野菜、バナナだと氷は不要。 -
コツ・ポイント
ザックリ材料を入れて適当に作るのが、ポイント（笑）
材料は3-4cmくらいに切って入れましょう～！
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