バナナと豆乳のスムージー♪…風
ゆき輔☆ @cook_40112070
豆乳臭さがない♪飲みやすい上に毎日飲みたくなる♥︎健康に！お通じ改善に！一食を置き換えてダイエットに！
このレシピの生い立ち
母がこれに青汁の粉を入れて20年くらい前から毎朝かかさず作って飲んでいたのを見て、私も食べ過ぎた翌日やダイエットの時に作ります。豆乳も無糖ヨーグルトも苦手だけど、これは大好きです。癖になります♪
バナナと豆乳のスムージー♪…風
豆乳臭さがない♪飲みやすい上に毎日飲みたくなる♥︎健康に！お通じ改善に！一食を置き換えてダイエットに！
このレシピの生い立ち
母がこれに青汁の粉を入れて20年くらい前から毎朝かかさず作って飲んでいたのを見て、私も食べ過ぎた翌日やダイエットの時に作ります。豆乳も無糖ヨーグルトも苦手だけど、これは大好きです。癖になります♪
作り方
- 1
材料をミキサーに入れる（最近寒いので写真は氷が入ってませんが、入れた方が口当たりが爽やかです！）
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- 2
10〜15秒くらいミキサーを回したら出来上がり♪コップに移していただきます♥︎
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コツ・ポイント
氷を入れた方が爽やかに頂けます♪私は体が冷えるので冬は氷を入れない派です。
色が変わるので保存はオススメできません(u_u)
私は1人で飲めますが、量が多い時は半量で作って下さい。バナナ半分はラップに包んで冷凍して次回半解凍で作ります♪
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朝ごはんとして飲んでます。飲み始めて2ヶ月半・・なんと2キロ半やせました！ゆっくりダイエットで体も健康♪お試しあれ～♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20229590
