夏対策に手作りレモン水【分量覚書】

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いわゆるスポーツドリンクの味になります
2倍に薄めても飲めます
このレシピの生い立ち
ＷＨＯによる砂糖の摂取量目安は、1日およそ25ｇ。上白糖で大さじ3杯まで。市販の炭酸飲料500ｍｌで約2日分の砂糖が入っているそうです。さらにカロリーゼロ飲料は人工甘味料が含まれ、添加物の作用の懸念があるので、自作のドリンクで夏対策デス

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いわゆるスポーツドリンクの味になります
2倍に薄めても飲めます
このレシピの生い立ち
ＷＨＯによる砂糖の摂取量目安は、1日およそ25ｇ。上白糖で大さじ3杯まで。市販の炭酸飲料500ｍｌで約2日分の砂糖が入っているそうです。さらにカロリーゼロ飲料は人工甘味料が含まれ、添加物の作用の懸念があるので、自作のドリンクで夏対策デス
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材料

  1. 水 500cc
  2. 砂糖(できればきび糖や粗糖) 大さじ１
  3. 無農薬レモン汁(瓶入りでも) 大さじ１
  4. 塩(できれば天日塩) ひとつまみ

作り方

  1. 1

    うちの材料です

  2. 2

    これらを水に溶かすだけ

  3. 3

    保存は丸1日なら常温
    その後は冷蔵庫

  4. 4

    私は2倍に薄めて飲みます
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☆【プチおうちcafe】をいつか開店が夢の北摂人♪　京都北部で畑しながら農家廃屋をＤＩＹ改築中、永久に完成しないかも↓☆あちこち日記にお邪魔はすれど、いつも読み逃げ常習犯（^^ヾ　平にご容赦下さいませm(__)m☆つくれぽ頂きっぱなしでお礼に伺えず申し訳ありませんm(__)m　頂戴した一つ一つ有難く掲載させて頂いております♪　いつも遅い上にコメント無しでゴメンナサ～イ
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