ふっくらジューシー、油揚げハンバーグ

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MAOキッチン @cook_40055280

焼く時に油は使いません。味もついているのでそのままお弁当のおかずにもなります。
このレシピの生い立ち
油揚げを使えば型くずれもしないし、フライパンもほとんど汚れません。

ふっくらジューシー、油揚げハンバーグ

焼く時に油は使いません。味もついているのでそのままお弁当のおかずにもなります。
このレシピの生い立ち
油揚げを使えば型くずれもしないし、フライパンもほとんど汚れません。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 1個
  4. (小)5,6個
  5. しいたけ 4枚くらい
  6. 油揚げ 4枚
  7. 塩、こしょう、みそ、正油 適宜

作り方

  1. 1

    溶き卵の中にお麩を浸して少し砕くようにします。そのまま置いておきます。

  2. 2

    ひき肉をボウルに入れ、玉ねぎをすりおろして入れます。

  3. 3

    刻んだしいたけ、塩こしょう少々、みそ、正油各小さじ1/2も加えて混ぜます。

  4. 4

    溶き卵とお麩も加えて、よく混ぜます。

  5. 5

    油揚げは半分に切ってポケットを作ります。その中にひき肉を詰めます。

  6. 6

    フライパンを中火にかけ、油揚げを並べます。フタをして中火で2分焼いたら…

  7. 7

    上下を返して、湯50ccを注ぎ入れます。さらにフタをして中火で5分程焼きます。水分がなくなり焼き色がついたら、出来上がり

コツ・ポイント

油揚げの皮の油を利用してカリッと焼いて下さい。
玉ねぎもすりおろしているので、玉ねぎ嫌いのお子様にもどうぞ。

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料理は趣味、というくらい好きです。料理が苦手な方でも「作ろうかな」と思ってもらえるような、簡単なレシピを紹介していきます。参考にして頂けると嬉しいです♡
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