人参は拍子木切りにし、シリコンスチーマーに水と入れて、レンジでチンして柔らかくする。チーズは1個を4等分に切る。

豚肉に1のにんじん1/8と切ったプロセスチーズ1個を乗せて、くるくる巻いていく。

フライパンを熱し、油をひいたら、豚肉の巻き終わりを下にして軽く焼く。焼き目がついたら、反対に。

★の調味料を3に入れ、蓋をして2分。2分たったら、蓋を開けてひっくり返して蓋をして2分で完成。