オートミールのアップルミルク粥
クック33BUTB☆ @cook_40296151
食物繊維たっぷり！ほんのり甘くて、とろっとろな洋風粥(^^)朝ごはんにもぴったりです✨
このレシピの生い立ち
オートミールが身体に良いと聞いて、美味しい食べ方を模索していたら、最終的にオリジナルのモノができました！
オートミールのアップルミルク粥
食物繊維たっぷり！ほんのり甘くて、とろっとろな洋風粥(^^)朝ごはんにもぴったりです✨
このレシピの生い立ち
オートミールが身体に良いと聞いて、美味しい食べ方を模索していたら、最終的にオリジナルのモノができました！
作り方
- 1
りんご→薄切り
バナナ→乱切り
プルーン→細かく
切っておく。 - 2
温めた鍋にリンゴと、リンゴが浸るくらいの水を入れ、水分を飛ばしながらヒタヒタになるまで火を通す。
- 3
バナナを入れてサッと絡め、オートミールとお好みでコーンフレーク（少し甘さある物）を入れる。
- 4
そこに牛乳（豆乳）をゆっくり入れ、トロトロになるまでかき混ぜる。
- 5
トロみが付いたら、火を止め、プルーンを入れて、余熱でかきまぜる。
- 6
お皿に盛りつけて、お好みでメープルシロップをかけて完成✨
コツ・ポイント
◆リンゴを厚めに切るとシャキシャキ感が残るので、お好みで変えてみてもいいかも！
◆牛乳の量を調節して好みのトロみを付けてください(^^)
◆ほんの少しだけ塩を入れると果物の甘みが引き立ちます！
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